«La higiene personal no solo nos mantiene saludables físicamente, sino también nutre nuestra salud mental💆♂️». Cuidar de nosotros mismos no es solo una rutina, es un acto de amor propio que nutre tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. Mantenernos limpios y frescos...
Es una habilidad fundamental para el convivir. Este tipo de comunicación nos permite dialogar con calma y respeto, expresando lo que queremos decir, pero sin herir los sentimientos de las otras...
«El proceso de perdón no implica dejar que el otro individuo no se haga responsable de sus actos…» El proceso de perdón no implica dejar que el otro individuo no se haga responsable de sus actos (incluso uno mismo), sino que es la manera de desahogar tus...
Las personas agradecidas experimentan menos dolores y reportan sentirse más sanas que otras personas, según un estudio de 2012 publicado en Personality and Individual...
Hábitos Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias. De esta manera, luego de un tiempo, los hábitos se vuelven autáticos. SEMAFORO DE ACTIVIDADES 1. Vas a enlistar los deberes que tienes. 2. En un lado...
